Heißhunger und Emotionales Essen lösen.
Mit der Brainwave-Formel
21 Tage Brainwave Challenge 👇
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig ❤
Darf ich vorstellen:
Die Brainwave-Formel
Hallo, meine Liebe,
weiter unten erzähle ich dir, wie ich meine Essanfälle in 3 Wochen losgeworden bin, aber lass uns erstmal klären, wie diese Challenge DIR helfen kann :)
Aus meinen eigenen Erfahrungen und den inzwischen jahrelangen Erfahrungen mit meinen Kundinnen heraus, habe ich die Brainwave-Formel entwickelt.
Sie ermöglicht einen supereinfachen superschnellen Start, denn du musst nur eins tun:
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig.
Hier sind BRAINWAVE-TRANING und ENERGIEARBEIT so miteinander verbunden, dass sie dich in die Lage versetzen, direkt mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren.
Ohne jahrelange Übung.
Ohne stundenlage Meditationssitzungen.
So können in einer einzigen Sitzung alte Muster gelöst und neue implementiert werden.
Und das Schöne ist - du musst dich nur zurücklehnen und das Audio anhören!
Durch Audiotraining löst die Brainwave-Fomel alte Muster auf - und laden neue hoch.
Wie funktioniert das?
Die BRAINWAVES führen dich in einen tiefen meditativen Zustand, in dem dein Gehirn Theta-Wellen produziert. Hier hat dein Bewusstsein Zugriff auf dein Unterbewusstsein!
Jetzt bist du in der Lage, mit Hilfe von Quantenheilung (wird alles ganz genau angeleitet in den Audios) alte Muster im Unterbewusstsein zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind...
... und kannst nach deinen Wünschen neue Muster kreieren und so eine neue Realität für dich erschaffen.
Übrigens.
Die Brainwave-Formel funktionieren auch,
wenn du keine Meditations-Erfahrung hast,
oder nicht weißt, was Theta oder Quantenheilung sein sollen.
Wenn du schon mal ein Audio abgespielt hast, dann weißt du alles, was du wissen musst ;)
Dein einziger Job:
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig.
Wenn du also...
👉 nicht mehr deinen Emotionen ausgeliefert sein willst, wenn es ums Essen geht
👉 keine Lust mehr hast, dich den ganzen Tag zusammenzureißen - nur um abends doch wieder mit der Tüte Chips auf dem Sofa zu landen
👉 endlich (wieder) ein normales Verhältnis zum Essen haben willst
...dann möchte ich dich einladen:
👉 dir die nächsten 21 Tage ein wenig Zeit für dich 💗 zu nehmen und herauszufinden,
was eigentlich möglich ist ⭐⭐⭐
Also, wenn du magst, dann mach mit bei der...
Emotionales Essen lösen
〜 21 Tage Brainwave-Challenge 〜
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig ❤
INSIDE
21 Tage Brainwave Challenge:
Emotionales Essen lösen
Woche 1
Essanfälle lösen
Wenn wir Essanfälle loswerden wollen, dann haben wir es mit zwei Herausforderungen zu tun:
👉 Wir wollen Essanfälle verhindern, BEVOR sie stattfinden.
👉 Wir wollen unsere Gefühle und Gedanken über vergangene Essanfälle löschen - denn wenn wir uns darüber aufregen, dass es "mal wieder" nicht geklappt hat, provozieren wir den nächsten Anfall.
Durchbrich tief in deinem Unterbewusstsein den Teufelskreis aus Essanfall >> negative Gefühle & Gedankenkarussell & Stress >> nächster Essanfall.
Fühle dich jeden Tag Schritt für Schritt ein wenig mehr wie die Person, für die Essanfälle gar kein Thema sind.
Woche 2
Emotionen loslassen
Es ist für dich wahrscheinlich keine Überraschung, wenn ich sage, beim Emotionalen Essen sind es eben vor allem die Emotionen, die uns zum Essen treiben.
So lange wir wie ferngesteuert zum Essen greifen, wenn wir traurig sind oder gestresst, so lange haben wir keine Kontrolle über unser Essverhalten.
Warum Essen wir, wenn wir etwas fühlen, wie können wir diese Gefühle fühlen und auflösen, ohne zu essen und wie soll das überhaupt alles funktionieren?
Finde und löse mit der Brainwave-Formel Gefühle, die dich immer wieder zum Essen treiben ♥️
Und zwar ohne, dass dir geliebtes Essen weggenommen wird oder du dich zu irgendetwas zwingen musst.
Woche 3
Dein schlankes Ich
Hole dein schlankes Ich aus dem Dornröschenschlaf!
Mal ehrlich. Wärst du mit der Version deiner selbst verbunden, die ich hier "dein schlankes Ich" nenne (der du aber auch jeden anderen Namen geben kannst), wie schwer wäre es, sich an deine eigenen Regeln zu halten? Sich um dich selbst zu kümern? So zu essen, dass es gut für dich ist? Dich einfach "gesund" zu verhalten?
Es geht dabei eventuell, aber nicht unbedingt, um eine schlanke Version von dir selbst. Es geht um die Version von dir, die eben so is(s)t, wie du es dir wünschst. Innerlich und äußerlich.
Wenn du einen tiefen Wunsch verspürst, einen Sog zu dieser Person hin. Dann deshalb, weil sie ein Teil von dir ist. Weil sie dich ruft. ♥️
Verbinde dich ganz tief in deinem Unterbewusstsein mit dieser Version deiner selbst und erwecke sie aus ihrem Dornröschenschaf.
Jetzt musst du nichts weiter tun als zusehen, wie im Außen die Dinge an ihren Platz fallen. Wie von selbst.
Alles was du brauchst - für einen Raketenstart:
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig ❤
- Woche 1: ESSANFÄLLE LÖSEN mit der Brainwave Formel
- Woche 2: EMOTIONEN LOSLASSEN mit der Brainwav Formel
- Woche 3: DEIN SCHLANKES ICH mit der Brainwave Formel
- Infos zur Brainwave-Formel per Video und Pdf
- Tagesablauf
- BONUS 1: Du kannst dir alles ganz bequem auf deinem Handy in der App anschauen und anhören
- BONUS 2: Der unfassbare, nie gekannte, unglaubliche MANIFESATIONS BOOSTER :)
- BONUS 3: (im Brainwave Club - Infos dazu weiter unten): Du bist nicht allein! Stelle deine Fragen in unserer Facebook Community und tausche dich mit anderen aus. Erhalte Zugriff auf weitere Meditationen, meditiere Live in der Facebook-Gruppe und vieles mehr!
Wie ich meine Essanfälle losgeworden bin:
Hi. Mein Name ist Ruth und ich habe es jahrelang immer wieder mit Diäten versucht:
👉 Dukan-Diät - hat nicht funktioniert
👉 Stoffwechselkur - hat nicht funktioniert
👉 Irgendwas mit fast nur Fleisch - hat nicht funktioniert
...und so weiter...
Bildüberschrift
Ruth erstellt Meditationen mit integrierten Binaural Beats zur Bewusstseins-Transformation. Sie hat so unter anderem Emotionales Essen aufgelöst und sich von Depressionen befreit.
Ruth erstellt Meditationen mit integrierten Binaural Beats zur Bewusstseins-Transformation. Sie hat so unter anderem Emotionales Essen aufgelöst und sich von Depressionen befreit.
Ich hatte schon seit meiner Kindheit immer wieder Essanfälle gehabt. Doch inzwischen war es ganz egal, wie sehr ich mich zusammenriss. Die Essanfälle schüttelten mich täglich. Und je mehr ich mich dagegen wehrte, desto schlimmer wurde es.
Manchmal wusste ich schon vorher, dass es einen Anfall geben würde. Und manchmal bemerkte ich die Essanfälle erst, nachdem sie vorbei waren!
Wenn du das kennst, dann weißt du, was ich meine.
Verstehen kann diesen Wahnsinn nur, wer ihn selbst erlebt hast.
Ich war verzweifelt.
Wieso war es mir nicht möglich, mich an meine eigenen Regeln zu halten?
Ich wusste genau was ich essen SOLLTE. Warum TAT ich es nicht?!
Ich wollte es doch so sehr.
Ich dachte nach.
Wann konnte ich mich an meine Regeln halten?
Wann fiel es mir leicht?
Und da wurde mir klar:
Wenn ich es FÜR mich tat. Aus gesundheitlichen Gründen hatte ich auch schon bevor ich abnehmen wollte häufiger Kuren gemacht. Und die habe ich problemlos durchhalten können...
Auch über einen längeren Zeitraum. Und danach aß ich ganz von selbst gesünder, es fiel mir (eine Weile) leicht, auf Nahrungsmittel zu verzichten, die mir nicht gut taten. Also beschloss ich:
Keine Diäten mehr.
Ich werde mir nichts mehr verbieten.
Alles, was ich tue, tue ich ausschließlich zu meinem Besten.
Zuversichtlich kaufte ich mein Gemüse. Presste es. Trank es.
Diesmal würde es gut gehen. Diesmal schaffte ich es. Ich hatte mir schließlich nur gesunde Sachen geholt. Sachen, von denen ich wusste, dass sie mir gut taten. Ich tat das FÜR mich nicht gegen mich. Deshalb würde es funktionieren.
Du ahnst es vielleicht schon. Ich wurde bitter enttäuscht.
Auch meine altbewährten gesunden Kuren funktionierten nicht mehr!
Auch sie konnte ich nicht durchhalten, brach ab, landete in Essanfällen.
Je mehr Mühe ich mir gab, desto schlimmer wurde es. Ich war verzweifelt.
Irgendetwas musste ich übersehen. Was war es?
Und da fiel es mir wie Schuppen von den Augen.
Ich hatte jahrelang versucht, mein Essen über den bewussten Verstand zu regulieren.
Doch ganz offensichtlich war das Wissen um die "richtige" Ernährung nicht ausreichend, um zu meinem Ziel zu gelangen. Im Gegenteil, je mehr ich versuchte, mein "Wissen" mit meinem bewussten Willen umzusetzen, desto mehr sträubte sich mein Unterbewusstsein - und machte das genaue Gegenteil.
Ich konnte Pläne (Diäten) in meinem Bewusstsein schmieden, so viel ich wollte.
Mein Unterbewusstsein wollte essen - also aß ich.
DESHALB rannte ich immer wieder gegen die selbe Wand. DESHALB war es mir nicht möglich, meine bewusst gesetzten Ziele zu realisieren.
Egal, wie sehr ich mich zusammenriss.
Ich überlegte also. Ich recherchierte. Probierte aus.
Ich wollte es wissen.
Ich wollte wissen, wie ich die Essanfälle loswerden konnte.
Ohne Essensplan.
Ohne Willenskraft.
Und nach einigem Hin und Her, einer Menge Tränen und noch mehr Essen, bahnte ich mir einen Weg durch den Essensdschungel in mein Unterbewusstsein.
Ich wollte die Erfahrung machen "Essen was ich (bewusst) will".
Doch ich hatte in meinem Unterbewusstsein haufenweise "Programme hochgeladen" die hießen "Essen aus Langeweile.", " Essen, wenn ich traurig bin.", "Erst alles verbieten, was schmeckt und dann wild alles reinstopfen, was verboten ist.".
So lange diese (unbewussten) Programme installiert waren, war es UNMÖGLICH, mich an meine (bewussten) Regeln zu halten!
Was tat ich also?
BRAINWAVETRAINING
Ich wusste, wie man grüne Smoothies mixt, wie man Gemüsesaft presst, wie man den Darm reinigte, zu welchen Uhrzeiten man am besten Essen sollte, wie man intermittierend fastete und Low Carb kochte.
Leider hatte ich keine Ahnung, wie man "normal" isst.
Ich machte also eine Bestandsaufnahme, definierte ganz klar, wo ich hin wollte. Das, was dabei rauskam, nenne ich das Zielbewusstsein.
Und nutzte dann Methoden aus der Gehirnwellentherapie, um dieses Zielbewusstsein fest in meinem Gehirn zu implementieren.
Einmal hochgeladen, funktionierte das Zielbewusstsein wie eine Art Google Maps des Bewusstseins, das ich immer - auch mittendrin, während des Tages - fragen konnte, ob ich noch auf dem richigen Weg war und wo es als nächstes langging.
ENERGIEARBEIT
Aus meiner jahrelangen Erfahrung mit Energiearbeit (die ich leider erst jetzt auf das Essen anwandte....) Ich entwickelte eine Methode (EF-Methode), dich ich auch heute noch für alles Mögliche verwende und das Schöne ist, dass sie mit etwas Übung direkt "in dem Moment" angewandt werden kann.
👉 Ich entdeckte eine Übung, mit der ich meine jahrzehntelange Schokoladensucht in NUR EINER Sitzung loswurde (funktioniert selbstverständlich genaus mit Chips, Cola, was-auch-immer...).
👉 Ich fand heraus, was genau mich zum Emotionalen Essen trieb und löschte die Verbindungen zwischen Essen und Emotionen. Ich entdeckte die Resonanz-Formel, die mir nach einiger Übung erlaubte, blitzschnell zu lösen.
👉 usw....
ESSEN WAS ICH WILL
...bedeutet in dem Fall zweierlei:
1. Keine Verbote mehr. Ich machte es mir zur Regel, während meines Genesungsprozesses Essen zu dürfen, was immer ich wollte. Auch wenn es "nicht gut" oder "zu viel" für mich war.
2. Nach kurzer Zeit wollte ich entweder gar nicht mehr oder nicht mehr viel von dem Zeug essen, dass "nicht gut" für mich war. Oder ich erkannte, dass ich "nicht gut" völlig falsch definiert hatte.
Mein Bewusstsein und mein Unterbewusstsein näherten sich Tag für Tag mehr an und es wurde leichter und leichter, tatsächlich zu ESSEN, WAS ICH WILL.
Zu vertrauen war am schwersten.
Ich war nicht sicher, dass es klappen würde! Ich hatte Angst, dass ich überhaupt nicht mehr mit dem Fressen aufhören würde, wenn ich es mir nicht weiter verbieten würde.
Und JA. Es gab Tage, an denen ich mich so richtig vollstopfte.
Doch nach all meinen Versuchen war ich so verzweifelt, dass ich einfach weitermachte. Ich konzentrierte mich auf meine 3 Schritte. Und aß, was immer ich essen wollte. Wenn ich mich nach einem Fressanfall schrecklich fühlte, wandte ich meine Tools an.
Und dann?? Passierte etwas, was ich mir selbst nicht hatte vorstellen können:
Meine Essanfälle lösten sich innerhalb von drei Wochen in Luft auf!
Inmitten der Schwierigkeiten liegt die Möglichkeit.
Albert Einstein
Für wen eignet sich die
21 Tage Brainwave Challenge?
Die Challenge ist nicht für dich, wenn...
- sich dir beim Wort "Meditation" die Fußnägel hochrollen.
- du nicht bereit bist, wenigstens mal einen kurzen Bick auf deine wahren Geühle zu werfen.
- du nach der nächsten Diät oder nach dem nächsten Wunderpulver Ausschau hältst.
- du eigentlich lieber jammern willst 😉
Die Challenge ist für dich, wenn...
- du offen für Meditation bist.
- du bereit bist, die Verantwortung für dich und dein Handeln zu übernehmen.
- du endlich damit starten willst, deine Emotionen und dein Essen in den Griff zu bekommen.
- du genug hast von Diäten und Wunderpulvern.
- du bereit bist, dir tägich eine halbe Stunde Zeit zu nehmen, um Veränderung zu erleben ❤❤❤
Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
Die Challenge alleine machen.
In unserem BRAINWAVE CLUB mitmachen und gemeinsam mit anderen Frauen die Challenge machen
- und noch viel mehr:
Das ist drin im Brainwave Club:
- Die gesamte 21 Tage Challenge, wie oben beschrieben
- Support von mir und Austausch mit Frauen, die auf der gleichen Reise sind wie du.
- Regelmäßig erweiterter Mitgliederbereich und nach der Challenge Zugriff auf weitere Brainwave-Trainings zu den Themen Essen und Körperbild
- Gemeinsame Live-Meditationen in der geschlossenen Facebook-Gruppe
- Haufenweise weitere Goodies 💕
Und das gibt es noch obendrauf...
BONUS:
Manifestations-Booster
Manchmal fehlt uns die Energie.
Manchmal ist was schiefgelaufen, das uns die Stimmung verhagelt.
Manchmal soll JETZT! ALLES! ANDERS! sein!
Für dieses Momente gibt es den MANIFESTATIONS BOOSTER.
Ich hab lange überlegt, ob ich dieses krasse Ding hier einfach so mitgeben soll für umsonst quasi.
Und dann hat der Wunsch gesiegt, dir so viel Transformation anzubieten, wie irgend möglich :)
Also, wenn du dich mal nicht "so fühlst".
1. MANIFESTATIONS BOOSTER anmachen.
2. Alles rumdrehen.
3. Fertig.
✨
Und sag mir, wie's war 🥰
Mache es dir bequem.
BONUS:
Alle Inhalte kannst du dir in der App anschauen:
Du kannst dir alles ganz gemütlich in der App auf deinem Handy anschauen und vor allem anhören.
Du kannst dir die einzelnen Lektionen auf deinem Handy speichern und hast so auch unterwegs und ohne gutes Internet jederzeit Zugriff darauf.
Du bist nicht allein.
BONUS im Brainwave Club:
💗 Support 💗
Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit in unserer Facebook-Gruppe.
Wir werden deine Fragen persönlich in der Gruppe beantworten.
Ich freue mich, von dir zu hören :)
Das ist drin im Brainwave Club:
- Die gesamte 21 Tage Challenge
- Support von mir und Frauen, die auf der gleichen Reise sind wie du.
- Regelmäßig erweiterter Mitgliederbereich und nach der Challenge Zugriff auf weitere Brainwave-Trainings zu den Themen Essen und Körperbild
- Gemeinsame Live-Meditationen in der geschlossenen Facebook-Gruppe
- Haufenweise weitere Goodies 💕
Alles was du brauchst - für einen Raketenstart:
Kopfhörer aufsetzen. Track starten. Fertig ❤
- Woche 1: ESSANFÄLLE LÖSEN mit der Brainwave Formel
- Woche 2: EMOTIONEN LOSLASSEN mit der Brainwave Formel
- Woche 3: DEIN SCHLANKES ICH mit der Brainwave Formel
- Infos zur Brainwave-Formel per Video und Pdf
- Vorschläge und Ideen zum Tagesablauf
- BONUS 1: Du kannst dir alles ganz bequem auf deinem Handy in der App anschauen und anhören
- BONUS 2: Der unfassbare, nie gekannte, unglaubliche MANIFESTATIONS BOOSTER :)
- BONUS 3 (im Brainwave Club): Du bist nicht allein! Stelle deine Fragen in unserer Facebook Community und tausche dich mit anderen aus. Erhalte Zugriff auf weitere Meditationen, meditiere Live in der Facebook-Gruppe und vieles mehr!
oder...
Meine Liebe,
ich wünsche mir von Herzen, dass wir Frauen unseren Kampf mit uns und dem Essen endlich beenden. Diese Challenge ist mein Beitrag und ich hoffe sehr, dass sie so viele Frauen wie möglich erreichen und vor allem bereichern wird. Wenn du noch Fragen hast, dann schreib mir gerne an ruth@bodymindart.de.
Liebe Grüße
Ruth
oder...
© alle Rechte vorbehalten
Hast du Fragen?
Schreib mir eine WhatsApp:
(ich antworte so schnell wie möglich)
- (hier klicken)
- oder an +491794632337
- oder scanne den QR Code
